Що робити, коли випадає волосся?

Випадання волосся і поява нових є природним процесом в організмі людини. Але як дізнатися, коли потрібно бити тривогу? За якими ознаками зрозуміти, що кількість регулярно випадають волосся перестало бути нормою?

Експеримент - чи випадають у мене волосся?

Якщо ви вранці стали помічати все більше і більше своїх волосся на подушці, одязі, у ванні, пора провести один експеримент. Візьміть тонку пасмо свого волосся і злегка потягніть. Якщо в руках залишилося більше двох волосків, необхідно терміново застосовувати заходи, про які йтиметься нижче.

Причини випадіння волосся:

1. Зміни в гормональному фоні. Зверніть увагу на ендокринну систему організму. Якщо волосся лізуть зі страшною силою, пора записатися на прийом до ендокринолога, адже дуже часто причиною випадання волосся служать захворювання ендокринних органів (щитовидної залози, зокрема). Також гормональні порушення можуть бути супутниками вагітності, її переривання, прийому протизаплідних таблеток.
2. Перепад температур. А носите ви головний убір у холодну пору року? Постійні перепади температур (з теплого приміщення на вулицю і назад) найчастіше загрожують випаданням волосся.
3. Стрес. Постійні переживання, професійний стрес, дрібні засмучення - це одні з факторів випадіння волосся. Різку втрату ваги, операцію також можна назвати стресом для організму, а значить, і причиною цієї недуги.
4. Харчування. Що значить "харчуватися правильно"? У випадку з випаданням волосся вкрай шкідливими є всілякі дієти. По-перше, дієти - це стрес для організму, по-друге, це недолік поживних речовин. У такому дефіциті волосяні фолікули вмирають набагато раніше покладеного терміну. Корені волосся страждають від браку таких вітамінів в організмі, як: C, B5, B6, PP, а також наступних мікроелементів: цинку, магнію, заліза і кальцію. Але навіть якщо Ви харчуєтеся правильно, не відчуваєте дефіциту у вітамінах, але курите і вживає алкоголь, то ніякого поліпшення в стані волосся не чекайте.
5. Генетична схильність до випадання волосся.

Що робити, коли випадає волосся - швидка допомога

1. Відвідування лікарів (терапевт, ендокринолог або трихолог). Терапевт повинен направити вас до потрібного фахівця після опису проблеми. Також ви здасте аналізи. Можливо, виявиться недолік будь-якого вітаміну або мікроелемента в організмі.
2. Обмежте сушку волосся феном, випрямлення праскою, використання лаків, пінок, фарб! Коли волосся "лізуть жменями", ви просто зобов'язані відмовитися від цих звичок.
3. Щоденний масаж голови. Підберіть правильну гребінець (чи не з гострими зубцями, а з масажними). У день розчісуйте волосся по 3-5 разів у різних напрямках. Ця рада дуже важливий, не нехтуйте їм! Такий масаж стимулює ріст волосся, так як забезпечує приплив крові до шкіри голови.
4. Запасіться хорошим настроєм, не вважайте випали волосся. Навіщо вам зайвий стрес ?! Ми вже на шляху до відновлення прекрасної шевелюри!
5. Використовуйте народні засоби для відновлення волосся, а також препарати, виписані лікарем.

Яєчна маска проти випадіння волосся

Така маска відмінно підійде до жирного типу волосся. Змішайте 1 яйце, по 1 столовій ложці реп'яхової олії і лимонного соку, 1/3 упаковки дріжджів, 1 чарочку коньяку. Розподіліть суміш на волосся, оберніть голову пакетом, а зверху рушником. Через 15 хвилин змийте теплою водою.

Желатинова маска

Коли випадає волосся, розведіть 7 гр желатину в 1 склянці теплої води. Суміш без грудочок необхідно нанести на волосся, тримати 15 хвилин.

Маска з календули

Змішайте настоянку календули на спирту з касторовою олією в співвідношенні 10 до 1. Маску потрібно втирати в коріння волосся, через 15 хвилин змити.

Маска з алое

Змішайте в ємності 2 столові ложки алое, два яєчних жовтки, по 1 столової ложки масла календули і настоянки гіркого перцю, 1 чайну ложку суміші вітамінів А і Е. Таку маску тримати на волоссі протягом години.

Що робити, коли випадає волосся - міняємо спосіб життя

Харчування

Щоб поліпшити стан свого волосся, додати їм сил, здоров'я, вдихнути нове життя, недостатньо тільки місяць або два дотримуватися правильного харчування. Щоб волосся не випадало, а, навпаки, ставали гущі, необхідно завжди стежити за своїм щоденним раціоном. Отже, найголовніше у вашому випадку, це білки і залізо! Як джерело білка вибирайте куряче м'ясо, нежирну яловичину, сир, бобові. Овочі та фрукти регулярно повинні бути присутніми на вашому столі. Багато заліза міститься в печінці, мові, квасолі, птиці, горосі, куразі, родзинках, горіхах, чорному хлібі грубого помелу.

Додатковий догляд

Навіть після того, як волосся відновляться, необхідно після миття голови шампунем використовувати бальзам або ополіскувач для волосся. Не купуйте шампунь 2 в 1, який вже містить у собі ополіскувач. Купуйте 2 різних кошти, і ви тут же відчуєте різницю. Після застосування бальзаму або ополіскувача волосся легше розчісується, менше плутаються і не ламаються, а значить менше випадають. Також раз на тиждень не забувайте застосовувати маски для волосся: покупні або саморобні.