Чому шаруються нігті?

Шаруються нігті - це справжній кошмар для багатьох дівчат, які мріють про красиві і доглянутих руках. А для виправлення цієї проблеми необхідно дізнатися, чому шаруються нігті.

Погані нігті - це не просто зовнішній дефект, це відображення серйозних проблем зі здоров'ям і харчуванням - адже самі по собі нігті розшаровуватися не стануть. Здоровий ніготь повинен бути міцним і еластичним. Що впливає на ламкість нігтів?

• В першу чергу це недолік білка. У день білок повинен надходити в організм у кількості не менше 1-1,5 грамів на кілограм ваги. Кращим його джерелом буде риба.
• Дефіцит магнію. Магній дуже важливий для виробництва енергії клітин, але страждають від його нестачі приблизно 80% населення. Добова норма споживання становить 300-400 мг., Але її деколи складно отримати в звичайному раціоні, а значить, необхідно приймати спеціальні препарати.
• Дефіцит кальцію. Про його роль в організмі знають багато, але не завжди їм відомо те, що приймати кальцій треба тільки з магнієм у співвідношенні 2: 1. При нестачі кальцію допоможуть такі продукти: риба, сир, капуста і горіхи. Вони, завдяки амінокислотам, роблять нігті міцними.

Чому шаруються і ламаються нігті крім цього? Інші часті причини розшарування нігтів - дія різних миючих засобів і часте перебування у вологому середовищі. Для усунення наслідків цього існують спеціальні вітамінні комплекси, що включають в себе необхідні мікроелементи, поживні речовини та вітаміни. Для живлення нігтів вітамінами існує також безліч лікувальних лаків, масел і кремів.

Причиною проблем з нігтями може стати використання будь - якої пилки, крім кришталевої - вона допоможе привести Ваші ноготочки в порядок, а от інші, навпаки, можуть погіршити стан. Ще варто запам'ятати, що підстригати можна тільки вологі нігті (а при розшаруванні ножиці використовувати взагалі не можна - довжина забирається тільки пилою), а підпилювати - тільки сухі.

Чому шаруються нігті на руках

Нігті можуть почати розшаровуватися і через наступних, що здаються ерундовая, дрібниць:

• Зняття лаку рідиною, в якій міститься ацетон.
• Покриття нігтів лаком без основи, або ж ця основа не підходить.
• У засобах є толуол, формальдегід.
• Неправильне зняття або нарощування нігтів.
• Сухе повітря вдома або в офісі.
• Мороз.
• Відвідування басейну без покриття на нігтях.
• Використання нігтів як інструмент - для того, що б щось віддерти, очистити або відкрити краще використовувати спеціальні пристосування.

Чому шаруються нігті на ногах

Як не дивно, але така проблема теж часом виникає, і може бути вже серйозним сигналом про порушення в організмі. Ось одні з причин, через які можуть страждати Ваші нігті:

• Тісне взуття.
• Поганий кровообіг.
• Так само, як і у випадку з нігтями на руках - неправильний догляд.
• Нестача білка, мінералів і вітамінів впливає на нігті і на ногах.

Більш докладно про те, що робити, якщо шаруються нігті, Ви можете прочитати в цій статті: «Що робити якщо шаруються нігті?».