Як не заходити до контакт?

ВКонтакте - популярна соціальна мережа, де може зареєструватися будь-який бажаючий. Там можна вступити в різні групи, знайти знайомих. Коли друзів стає дуже багато, відповісти кожному досить важко. Але це ще півбіди, адже деяких так затягує спілкування, що вони готові постійно оновлювати сторінку, щоб відповісти на чергове повідомлення. У результаті людина витрачає на це дуже багато часу, і тоді постає питання про те, як не заходити в Контакт? Адже з цією залежністю потрібно щось робити, інакше людина буде жити тільки віртуальним життям.

Як не заходити до Контакт?

Щоб не заходити в Контакт, необхідно скласти план дій на день. У ньому слід прописати все, що потрібно зробити по хвилинах. Цього плану необхідно суворо дотримуватися, інакше зірватися дуже просто. У свій розпорядок дня потрібно обов'язково включити відвідування цієї популярної соціальної мережі, але тільки коли всі справи будуть зроблені. Це буде мотивувати до дії. В результаті вдасться зробити роботу швидше, так як захочеться скоріше опинитися серед своїх віртуальних друзів.

Під час виконання роботи на ПК слід закрити всі вкладки, залишивши тільки ті, які стосуються виконання того чи іншого доручення. Так вдасться втриматися від спокуси, а значить робота буде зроблена в строк. Якщо виконання тієї чи іншої роботи передбачає використання інтернету, то слід відключити його, щоб рука не тяглася до браузера.

Якщо хочеться назавжди розлучитися із залежністю від соціальних мереж, має сенс видалити свій аккаунт. У цьому випадку просто ні з ким буде спілкуватися. Також має сенс встановити програму, яка просто закриє доступ на цей ресурс. От тільки зробити це повинен сторонній чоловік, у якого буде пароль від неї. Звичайно, можна поміняти операційну систему і вдасться знову заходити на сайт, але така міра дозволить хоч трохи відволіктися від віртуального спілкування.

Цінність часу

Найчастіше завсідники соціальних мереж просто не уявляють собі, скільки часу вони витрачають на них. Так, якщо не заходити в Контакт, то знайдеться багато вільних годин. Щоб позбутися такої залежності, психологи рекомендують сісти і порахувати час, який витрачається на сидіння в мережі. Від таких цифр можна буде жахнутися.

Після цього потрібно подумати над тим, як цей час можна провести з користю. Так, наприклад, його можна витратити на заробіток в мережі. Гроші дуже мотивують, досить спробувати місяць попрацювати фрілансером, і витратити зароблені кошти на те, що давно хотілося, щоб забути про мережу ВКонтакте назавжди. Також цей час можна приділити собі коханому, наприклад, записатися в спортзал, на курси іноземної мови. Однак заняття має мотивувати і надихати, тоді вдасться вирватися з цього порочного кола.