Як вводити прикорм дитині?

Прикормом називається введення в харчовий раціон немовляти більш калорійною і концентрованої їжі, яка за своїми фізико-хімічними та смаковими властивостями сильно відрізняється від маминого молока або замінюють його адаптованих дитячих сумішей. Поступовим введенням прикорму дитини готують до заміни грудного годування звичайною їжею.

Природно, у будь-якої мами виникає питання про те, коли і головне, як вводити прикорм. Грудних дітей у перші чотири місяці життя слід годувати тільки грудним молоком або адаптованими молочними сумішами. Це пов'язано з особливостями травлення крихти. У цьому віці шлунковий сік малюка у великій кількості містить дісахірідазу (фермент необхідний для розщеплення лактози грудного молока) і практично не містять ферментів, здатних розщепити вуглеводи чужорідної їжі.

Крім цього, у дітей на перших місяцях життя при попаданні твердої їжі в рот виникає її рефлекторне виштовхування мовою назовні. Тому вводити прикорм у грудних дітей слід тільки після стійкого зникнення цього рефлексу, що говорить про те, що травна система дитини вже здатна приймати більш густу їжу, а головне, перетравлювати її.

Вводити з обліків усього вищесказаного перший прикорм дитині слід у віці не молодше чотирьох місяців. А за рекомендацією ВООЗ перший прикорм може бути введений тільки після виповнення дитині півроку.

Як правильно ввести прикорм дитині

На 4-6 місяці життя у немовляти починає збільшуватися потреба у вуглеводах, білках, жирах, жирних кислотах, мікроелементах і вітамінах. Ця його зростаюча потреба не може бути повністю покрита тільки за рахунок материнського молока. Крім цього, у дитини починають досить добре функціонувати слинні залози і створюються всі передумови до початку введення в його раціон густий їжі, навчання процесу жування.

Вводити прикорм дитині потрібно своєчасно. Раннє його введення може призвести до порушень травлення (пронос, блювота, здуття живота). А тривала відмова від введення прикорму нерідко стає причиною розвитку затримки росту, гіповітамінозних станів, залізодефіцитної анемії.

Для того щоб правильно ввести прикорм дитині, слід дотримуватися кількох важливих правил:

1. Новий продукт вводиться в раціон дитини поступово. Зазвичай починають давати 1 чайну ложку (5г.) І поступово, протягом 7 - 10 днів, збільшують обсяг до повного заміщення новим продуктом одного грудного годування.
2. Ніколи не давайте дитині одночасно кілька нових продуктів. Це може викликати порушення травлення. Крім цього, якщо у малюка виникне алергія, то ви не будете знати, яким саме продуктом вона була викликана.
3. Перший прикорм повинен бути м'якою пюреобразной консистенції. Перехід до більш твердої їжі повинен здійснюватися досить повільно і поступово з урахуванням віку дитини.
4. Для прикорму найкраще, особливо у дітей першого року життя, використовувати спеціально випускаються промисловістю пюре і каші. Якщо ви готуєте страви прикорму самостійно, то повинні бути впевнені в якості вихідних продуктів, а також дотримувати абсолютну чистоту в момент приготування.

Як вводити прикорм дитині: пюре

Краще всього, якщо в якості першого прикорму мама вибере овочеве пюре. Овочі забезпечать швидко зростаючий організм дитини так необхідними йому вітамінами і мікроелементами. Спочатку пюре повинно складатися тільки з одного овоча, наприклад, з кабачка. Потім поступово в нього вводять і інші овочі (броколі, гарбуз, цвітна і білокачанна капуста, картопля і т.д.). Введення нових видів овочів в пюре повинно бути поступовим. При цьому мама повинна стежити за переносимістю дитиною нових продуктів (висип або почервоніння шкіри, рідкий стілець, зригування). Поступово овочевим пюре повністю замінюють одне годування грудьми. А його обсяг на одне годування доводять до 140,0 - 160,0 м

Як правильно ввести прикорм дитині: каша

Дітям першого півріччя життя не слід давати каші з високим вмістом клейковини (глютену), що представляє собою рослинний білок. Це пов'язано знову-таки з особливостями травлення дитини. У цьому віці в їх шлунковому соку дуже мало ферменту пептідази і каші з високим вмістом глютену призведуть до виникнення у малюка здуття живота, кишкових кольок, підвищеного відрижки.

Найкраще вводити в раціон дитини каші в наступній послідовності:

• У віці від 5 до 7 місяців: кукурудзяна, гречана і рисова каші;
• У віці від 7 до 8 місяців додають вівсяну кашу;
• У віці від 9 місяців і старше поступово вводять каші і з інших злаків.

Як вводити прикорм дитині: фруктове пюре

Для першого прикорму можна вибрати і фруктове пюре. Краще всього використовувати яблучне або грушеве. Не слід давати дітям пюре з полуниці, малини, смородини, цитрусових. У першому півріччі обсяг фруктового пюре не повинен перевищувати 60,0 мл., А в більш старшому віці - 150,0 мл.

Після того, як в харчовий раціон дитини будуть введені зазначені вище види прикорму, поступово починають вводити такі продукти: дитячий сир, дитяче молоко або кефір, м'ясне пюре, яєчний жовток, дитяче печиво.

Вводити прикорм дитині слід так, щоб до року він снідав кашею, в обід отримував овочеве або м'ясо-овочеве пюре. На полуденок йому можна буде запропонувати сир з фруктовим пюре і печивом, ну а вечерю дитини буде складатися з грудного молока.

При такому підході до введення прикорму мамі вдасться зберегти грудне годування до виповнення дитині півтора, а ще краще, двох років. У цьому віці для малюка мамине молоко дуже важливо. Адже воно захищає дитину від багатьох інфекційних і алергічних захворювань, запобігає виникненню порушень травлення і т.д.