Як поставити голос?

Багато хто з нас коли-небудь хотіли навчитися красиво співати. Спів - це один із способів самовираження людини, доступний він практично кожному. А що робити, якщо, як кажуть: немає ні слуху, ні голосу? Слух розвинути досить складно, а ось поставити голос - завдання, з якою може впоратися будь, якщо докладе до цього зусиль. Крім того, поставлений голос важливий не тільки для співу, а й для публічних виступів. Погодьтеся, куди приємніше слухати людину, чия мова звучить красиво.

Всі техніки з постановки голосу - це вправи, які слід виконувати регулярно для того, щоб домогтися успіху. Давайте розглянемо, як поставити голос самостійно.

Вправи для дихання

Для постановки голосу і співу необхідно правильне дихання. Для того, щоб навчитися грамотно дихати можна виконувати такі вправи:

• Займіть вертикально положення, щоб краще відчувати свою діафрагму. Покладіть одну руку на нижню частину грудної клітки, а іншу на живіт. Вдихати слід через ніс, трохи випинаючи вперед живіт, а також розширюючи грудну клітку. Видихати потрібно через рот, повертаючи грудну клітку і живіт в звичне положення.
• Коротко вдихніть через ніс і на 5 секунд затримайте повітря. Після цього якомога довше видихайте повітря через рот. З часом час затримки повітря слід збільшувати.
• Зробіть невеликий вдих ротом. Після чого на видиху плавно і якомога довше вимовляєте будь-який з голосних звуків. Для контролю над часом видиху можна використовувати метроном або отстукивать рахунок ногою.
• Зробіть великий вдих носом. Після цього на одному видиху зробіть рахунок від 0 до 5, поступово потрібно збільшити рахунок до 15-17. Важливо стежити за плавністю видиху.

Вправи для артикуляції

Як поставити голос для співу, так і зробити вашу мову більш красивою допоможуть вправи на артикуляційний апарат. Адже саме він відповідає за чистоту вимовних звуків. Отже:

• Найкраще почати з артикуляційної гімнастики. Для цього підійдуть абсолютно будь-які вам відомі вправи - зібрати губи в «хоботок», дістати язиком до носа або підборіддя, надути губи і т.п. Важливо пам'ятати, що розминати треба всі частини апарату артикуляції - мова, щоки, губи.
• Після цього можна приступити до більш складних вправ. Дуже добре розвивають голос і артикуляцію проголошення приказок і скоромовок. Бажано вимовляти всю фразу на одному видиху. Якщо ви будете виконувати цю вправу щодня, то вже дуже скоро помітите зміни в тембрі і якості голосу.
• Звук «ммм», як ніякий інший підходить для розвитку голосу. Для цього його слід вимовляти з закритим ротом, спочатку тихо, поступово збільшуючи голос, дійшовши до гранично гучного звуку, гучність знижуйте.
• Далі працюйте зі звуком «ррр». Для цього потрібно розслабити мову і почати гарчати, доторкнувшись кінчиком вашого язика до верхнього піднебіння. Для початку тихо, поступово збільшуючи гучність вимови.
• Для очищення голосу найкраще підійдуть голосні звуки. Для цього, набравши повітря в легені, на видиху голосно вимовте звук «ІІІ», одночасно отстуківая ритм долонею і ногою. Звук «ІІІ» вважається найскладнішим, тому якщо вам спочатку буде проблематично якісно робити цю вправу, можна почати з більш простих «ааа», «ууу» або «ооо».
• Вправи з йоги - ще один метод, як поставити голос. Одне з найпростіших - встати прямо, ноги поставити на ширині плечей і кілька разів глибоко вдихнути і видихнути. Після цього, нахиляючи тіло вперед, різко вимовляєте звук «ха-а». Звук повинен бути гучним.

Тепер, ви знаєте, як поставити голос. Заняття повинні бути регулярними, інакше ніякого прогресу не буде. Також для того, щоб фіксувати зміни в голосі, записуйте свій голос на диктофон кожні три дні. При порівнянні ви побачите значний результат. Удачі!