Тріскаються руки. що робити?

Дуже часто буває, що наші руки стають дивними до невпізнання. Замість красивих долонь з м'якою шкірою у нас з'являються сухі, потріскані і червоні руки. Так тріскаються руки. Що робити, які причини цього захворювання і як йому запобігти?

Зазвичай тріщини на руках - вірна ознака того, що ви не доглядаєте за собою. До числа найпоширеніших причин цього захворювання зазвичай відносять:

• зимовий переохолодження та обветривание;
• недолік у вітамінах;
• негативний вплив шкідливих звичок;
• надмірне миття рук з милом;
• алергічні реакції на косметику;
• стресові стани.

Іноді тріщини на руках можуть бути наслідком цукрового діабету (тут вам допоможе тільки ендокринолог) або грибкових інфекцій (тут допоможе тільки дерматолог).

Лікування тріщин на руках

Отже, у вас тріскається шкіра рук. Що робити? Насамперед виключіть наступні дії:

• не контактує часто з гарячою водою;
• не користуйтеся електросушарка;
• не використовуйте гумові рукавички без бавовняних;
• не вичавлювати голими руками лимони, апельсини і грейпфрути;
• не запускайте свої руки;
• не ходіть взимку з незахищеними руками;
• Не засмагати багато як на сонці, так і в соляріях;
• не використовуйте спиртовмісних лосьйонів для рук.

Можна дотримуватися всіх цих порад, але якщо у вас все одно тріскаються руки, лікування може бути різноманітним:

1. Пілінг. Для того щоб шкіра рук правильно воложилася і харчувалася, перед нанесенням на неї захисних кремів і компресів необхідно правильно очищати і відлущувати омертвілі клітини. Використовуйте для пілінгу спеціальні засоби для обличчя і тіла, якщо у вас немає скрабу для рук. З народних засобів для пілінгу можна використовувати подрібнену вівсянку.
2. Фруктові та овочеві методи. Якщо лущаться і тріскаються руки, то вам допоможе шматочки огірка, яблук, лимонів, а також ягоди смородини, якими просто потрібно протирати руки. Головна умова такого методу - нанесення крему на руки після кінця процедури.
3. Обгортання. Для цього буде потрібно жирний крем або оливкове масло, яким змащують кисті рук, після чого надягають на руки бавовняні рукавички. Цю процедуру варто проводити перед сном для того, щоб компрес протримався на руках всю ніч без зайвих рухів.
4. Правильне мило. Всім відомо, що існують професії, в яких миття рук вважається обов'язковою справою (лікарі, масажисти). При постійному використанні мила такі люди не тільки змивають бактерії зі своїх рук, але і захисну плівку, що призводить до сухості і потріскування. Вдалим варіантом для них буде використання бесщелочного м'якого мила з високою жирністю, зволожуючого мила або на худий кінець дитячого мила.
5. Носіння рукавичок. Ще в старі часи було відомо, що рукавички продовжують молодість рук, тому їх носили навіть в теплу пору року. У наш час фахівці радять обов'язково носити рукавички, якщо стовпчик термометра впав до +5 градусів.
6. Використання гумових рукавичок при роботі з побутовою хімією. Будь-яка людина, що виконує роботу з хімічними препаратами, будь то вдома чи на роботі, зобов'язаний для техніки своєї безпеки надягати гумові рукавички. Обов'язково пам'ятайте: в гумових рукавичках шкіра рук не дихає, а потіє, тому надягайте під них бавовняні рукавички.
7. Відвари з трав. Використання різних настоїв із трав (ромашки, кропиви, подорожника) дуже корисно при загоєнні ран і тресканье шкіри рук.
8. Жирний крем. Його наносять тільки на чисті руки і, як правило, перед сном. Серед популярних кремів можна виділити «Бепантен» (для загоєння ран), «Оксамитові ручки» і «Дитячий». Деякі готують крем в домашніх умовах з підручних засобів. Також існують спеціальні захисні креми з гліцерином, з силіконом, бджолиним воском.
9. Клей. Якщо на ваших пальцях постійно з'являються тріщини, які приносять біль і дискомфорт, то в аптеках продається спеціальний клей «СуперГлю». При використанні цього засобу, тріщини на руках затягуються миттєво, а сама рана заживає після цього дуже швидко.
10. Повноцінне харчування. Як правило лущення рук може пов'язано з браком вітамінів А, В, Е в організмі. Для усунення цього в свій щоденний раціон потрібно обов'язково включати каші з різних круп, молочні продукти, а також не варто забувати про рослинна олія, горіхи, морепродукти і овочі.

Якщо ж протягом 2-3 тижнів всі перераховані вище поради вам не допомогли, то прямо йдіть до дерматолога.