Чим зайнятися на пенсії?

Найчастіше люди бояться пенсійного віку. Це пов'язано з тим, що пенсіонери не знають, чим зайнятися і вважають, що життя їх стане нудною і нецікавою. Другий аргумент - неминуча бідність. Однак, на пенсії можна не тільки з користю проводити час, а й навіть добре заробляти. У цій статті ми поділимося ідеями, як організувати дозвілля як жінці, так і чоловікові.

Чим зайнятися на пенсії: вибираємо варіант до душі

Спорт та харчування

Вихід на пенсію - відмінна можливість привести своє тіло в порядок. Почати можна з ранкової зарядки та легкої пробіжки по вихідних днях.

Щоб скинути кілька зайвих кілограмів і отримати приплив нових сил, запишіться в басейн, на йогу.

Головне правило - не женіться за результатами, а виконуйте вправи розмірено і регулярно.

Крім того, запорука довголіття і гарного самопочуття - вживання здорової їжі. Включіть у свій раціон свіжі фрукти та овочі, зелень, рибу, нежирне м'ясо і кисломолочні продукти. Щодня випивайте достатню кількість рідини.

Прогулянки і подорожі

Не варто сидіти вдома: вибирайтеся на всілякі виставки та заходи міста, відвідуйте музеї та кінотеатри, гуляйте по улюбленим вуличках і паркам.

Також радимо не забувати про близьких і друзів: ходите по гостям і влаштовуйте посиденьки в своєму будинку.

Якщо фінанси вас не обмежують, то збирайте валізи і вирушайте в міста і країни, про які ви мріяли. В іншому випадку можна скористатися Інтернетом і дізнаватися про нових місцях за допомогою віртуальних прогулянок.

Хоббі та мрії

На жаль, в робочий період нашого життя не всім вдається присвячувати час своїм улюбленим захопленням. Тому, вийшовши на пенсію, можна почати втілювати всі свої бажання. Хотіли співати чи танцювати, писати вірші, а може вирощувати квіти? Настав час для втілення в життя заповітної мрії.

Більше того, ви можете передати свій професійний або творчий досвід молодшому поколінню. Займіться репетиторством або влаштуйтеся на півставки в міський Будинок молоді. Крім передачі знань і нових знайомств у вас буде можливість і трохи підзаробити.

Дача або город

Дуже часто пенсіонери проводять час у своєму заміському будинку. Свіже повітря і відсутність міської метушні позитивно впливають на здоров'я і емоційний настрій літньої людини.

Направте свої сили на вирощування овочів, фруктів і ягід. Можна облагородити територію красивими квітами і деревами, штучними водоймами.

Бізнес

У наш час підприємництвом займається велика кількість людей. Немаленька частка і тих, хто мріє про відкриття своєї справи.

До речі, джерелом доходу можна зробити і своє хобі. Наприклад, дачники можуть торгувати свіжими овочами та фруктами.

Допомогти вам може і ваша трудова діяльність. Колишні програмісти можуть відкрити свій гурток з навчання комп'ютерної грамотності пенсіонерів.

Сім'я

Приділяйте увагу своїм близьким і рідним. Сходіть з чоловіком на риболовлю чи в похід. Чоловіки можуть більше допомагати дружині по господарству.

Відвідуйте дітей та беріть участь у вихованні та розвитку своїх онуків.

До речі, вихід на пенсію - відмінний час, щоб розібрати балкон, шафи або гараж. Позбавтеся від непотрібних речей, а непотрібні віддайте нужденним.

Можна зайнятися благодійністю і допомагати бездомним, дітям, хворим людям або тваринам.

У нашому розділі Пенсія ви зможете знайти багато корисної інформації.