Дієта при подагрі на ногах

Подагра є хронічною хворобою, яка викликана порушенням обміну речовин і проявляється у відкладенні солей у кістках, сухожиллях і хрящах. Простіше кажучи, це ті самі шишки на ногах.

Дієта при подагрі на ногах

Звертаючись за допомогою до фахівців, крім усього іншого, хворому призначають особливу дієту (стіл №6). Перше, що ви повинні запам'ятати, голодувати заборонено, це призводить до загострення захворювання.

Правила дієти при подагрі на ногах:

1. Продукти потрібно готувати тільки на пару або відварювати.
2. Їжа подається в подрібненому вигляді.
3. Дробний режим харчування: маленькими порціями 5-6 разів на день.
4. І останнє важливе правило: обов'язково пийте воду в проміжках між прийомами їжі.

Рекомендовані продукти:

• пшеничний, житній хліб з висівками
• нежирне відварене м'ясо, причому не частіше двох разів на тиждень
• нежирна відварна риба не частіше, ніж 2 рази на тиждень
• молоко
• кефір
• сир
• простокваша
• яйце куряче в будь-якому вигляді, не частіше, ніж раз на день
• кисіль
• вершкове і рослинне масло
• трохи будь-яких круп
• будь-які овочі, крім солоних і маринованих
• будь-які фрукти і ягоди
• негострий сир
• сметана
• пастила
• мармелад
• соуси на овочевому відварі: сметанний, томатний або молочний
• чай, кава неміцні, з молоком, соки, квас, морси, відвар шипшини

Заборонені продукти:

• печінку
• нирки
• мову
• мізки
• м'ясо молодих тварин
• консерви
• копченості
• жирне
• смажене
• бульйону: м'ясні, рибні, грибні
• бобові
• шпинат
• щавель
• малина
• шоколад
• какао
• міцні чай, кава
• інжир
• цвітна капуста

Добре при подагрі на ногах влаштовувати розвантажувальні дні (1 раз на тиждень). Приміром, сирно-кефірний день (500 гр кефіру і 400 гр нежирного сиру) - фруктовий день (1,5 кг яблук або апельсинів) - кефірний або молочний день (1-2 літри на добу) - ну, і нарешті овочевий день ( 1,5 кг овочів).