Цинк є одним з найбільш необхідних для людського організму мікроелементів. За значущістю багато лікарі ставлять його на один рівень з залізом. В

Селен є дуже важливим елементом для здоров'я людей. Його нестача може призвести до сумних наслідків. Відчуваючи нестачу селену, наш організм починає

Магній є дуже важливим елементом для нормального функціонування організму. Особливо сильно в магнії потребують молоді люди, вагітні та жінки,

У сучасному світі все більше людей відмовляються від крохмалю, і дарма. Адже можна приготувати безліч смачних страв з продуктами, що містять

Клітковина практично не засвоюється, але в теж час є цінним джерелом необхідних вітамінів і калію, покращує діяльність кишечника, підтримує

Щоб бути здоровим людині необхідно безліч елементів - білки, вітаміни, та інші корисні речовини. Особливо не варто забувати про кальцій, про користь

Калій необхідний нашому організму для підтримки життєдіяльності органів і різних систем на клітинному рівні. Встановлену кількість калію для

Йод - один з мікроелементів, необхідних для здоров'я людини. Кожному важливо знати, в яких продуктах міститься йод. Це дозволить запобігти багатьом

Залізо є біогенним мікроелементом, одним з найважливіших для нормальної життєдіяльності людського організму. Добова потреба в залізі зростає з віком.

Білок - один з життєво необхідних для організму людини компонентів. Дана речовина не тільки допомагає засвоюватися багатьом важливим вітамінами та

Думаю, ні для кого не секрет, що вуглеводи є, мабуть, найголовнішим джерелом енергії для людського організму. Це розуміють багато, однак, не всі

Часи, коли ми їли продукти без добавок, давно канули в лету. Навряд чи сьогодні в магазині можна купити продукт, в якому б не містилося ніяких

Організм людини функціонує завдяки енергії, що постачається здебільшого вуглеводами. Зміст їх велике в рослинних і молочних продуктах, які постачають

Підвищена стомлюваність і м'язова слабкість, найчастіше, пов'язані з нестачею в крові заліза. Подібне захворювання досить поширене, і називається

Тільки брусницю можна зберігати всю зиму без консервування. Завдяки вмісту бензойної кислоти вона не гниє, не пліснявіє і не прокисає. Перша згадка

Для початку расcкажем, що ж таке карнітин, як приймати його, обговоримо пізніше. Карнітин, чи правильніше, L-карнітин (саме ця форма виробляється в