Ранковий прийом їжі найважливіший. Сніданок повинен заряджати енергією на весь день і складати третину, а краще половину від загального добового
Великий піст - це православний обряд, який символізує позбавлення та обмеження, стриманість і помірність у всьому. Тому в пост потрібно утримуватися
У кожній родині буває ситуація, коли гості приїжджають несподівано. Чим же частувати їх в такому випадку? Звичайно, можна швиденько збігати в магазин
Дуже багатьом подобається домашня випічка. З булочками і пляшками, приготованими самостійно, не зрівняється ніякий, навіть самий смачний торт з
Ця стаття напевно сподобається всім господарочкам. Що спекти з дріжджового тіста у вихідний день, коли вдома збирається велика дружна сім'я,
Всім відомо, що сир є корисним продуктом, який багатий кальцієм і іншими речовинами, необхідними для нормальної роботи організму дитини і дорослої
Сметану з давніх часів застосовують в кулінарії. Випічка з сметани виходить дуже ніжною і абсолютно не сухий. Сметану додають не тільки в тісто, а й
Приготувати з борошна можна багато всіляких страв. Але в першу чергу, це звичайно ж, хліб і пироги, розтягай і паски, булочки і торти, які готує
З самого дитинства молоко стало для нас незамінним продуктом харчування. Молоко, кисломолочні продукти постійно присутні в нашому раціоні. Різного
Поговоримо сьогодні про досить корисний і смачний продукт, який хороший як сам по собі, так і при виготовленні з нього різних страв, наприклад,
Дивіться відеоЩо спекти в мультиварці? Сьогодні багато речей покликані для того, щоб економити людям час. Тепер необов'язково готувати, витрачаючи
Шаверма або шаурма - страва Близького Сходу, яке стало так популярно сьогодні на наших столах. У нас частіше це представляється як "конвертики з
Отже, ви вирішили привести своє тіло в порядок - позбавитися від зайвої ваги і створити рельєфну м'язову фігуру. Важливо розуміти: для того, щоб
Ввести свій організм в так званий анаболічний режим, коли м'язи після тренувань починають рости набагато швидше, не так складно. Мова, звичайно,
Худий, сором'язливий, невпевнений у собі, з болючим виглядом хлопчина йде по вулиці. Хто зверне на нього увагу? Хіба що якась бабуся, для співчуття і
Правильне харчування після хорошого тренування так само важливо, як і сам тренувальний процес. І неважливо, чи займаєтеся ви спортом професійно або
Правильне харчування - один з найбільш важливих факторів для ефективних занять спортом. З приводу того, що є перед тренуванням, існує безліч різних
Останнім часом все захоплені здоровим способом життя. Всі стежать за своєю фігурою, ходять в спортзал, намагаються бути здоровими і красивими. Не